BRTT & TRB sessie
BRTT® & TRB® – ruimte voor wat jouw lichaam vasthoudt
Soms weet je met je hoofd allang waar bepaalde spanning, emoties of patronen vandaan komen, maar merk je dat je lichaam toch blijft reageren. Je blijft bijvoorbeeld veel ‘aan’ staan, vindt het lastig om écht te ontspannen of voelt dat bepaalde emoties steeds opnieuw naar boven komen.
Binnen een gecombineerde sessie werk ik met BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy en TRB® – Trauma Release Breathwork.
Hierbij staat niet alleen praten centraal, maar juist het ervaren en voelen in het lichaam.
BRTT® richt zich op opgeslagen spanning, emoties en beschermingsreacties die zich in het lichaam kunnen hebben vastgezet. TRB® maakt gebruik van ademwerk om je verder naar binnen te brengen en ruimte te geven aan wat zich op dat moment aandient. De combinatie kan een krachtige manier zijn om bewuster contact te maken met jezelf en spanning te laten ontladen.
Een sessie kan onder andere bijdragen aan:
- meer ontspanning en rust in je lichaam
- meer ruimte voor emoties
- bewustwording van terugkerende patronen
- een diepere verbinding met je lichaam
- vrijer en bewuster ademen
- het ervaren van meer ruimte en veerkracht
Iedereen reageert anders. Waar de één tijdens een eerste sessie al veel ervaart, ontstaat dit bij een ander geleidelijk. Niets hoeft en niets wordt geforceerd. We volgen wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Waarom samen?
Juist de combinatie vind ik waardevol.
Met BRTT® maken we eerst contact met het lichaam en wat daar op dat moment voelbaar is. Het ademwerk kan vervolgens helpen om daar verder bij te blijven en ruimte te ervaren voor wat zich aandient.
Van denken naar voelen.
Van vasthouden naar ruimte.
Vooraf ontvang je een uitgebreid intakeformulier, zodat ik de sessie zorgvuldig kan voorbereiden. We nemen tijdens de afspraak ruim de tijd. Een volledige BRTT® & TRB® sessie kan, afhankelijk van het proces, tot ongeveer 3 uur duren.
Je hoeft nergens naartoe te werken.
Je mag voelen, loslaten en ervaren — in jouw tempo.
Voelen. Loslaten. Ontladen. Thuiskomen bij jezelf.
Ik ben officieel erkend facilitator van BRTT® & TRB® door Inner-Journey.
